Способы избавления от синдрома больного здания
В последние годы всё чаще встречается состояние, которое возникает как в жилых помещениях, так и на рабочих местах, но часто остаётся не диагностированным: синдром больного здания (Sick Building Syndrome — SBS). Этот синдром особенно проявляется у людей, которые живут или работают в закрытых и кондиционируемых зданиях, вызывая такие жалобы, как головная боль, слабость, жжение в глазах, кашель, нарушение концентрации внимания, и эти симптомы уменьшаются при удалении из здания.
Что такое синдром больного здания?
Синдром больного здания — это синдром, который определён Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ). Он охватывает распространённые и временные проблемы со здоровьем, возникающие у людей внутри здания без наличия конкретного физического или биологического фактора. Обычно симптомы этого синдрома включают:
Головная боль
Заложенность носа, стекание слизи по задней стенке горла
Сухость в горле
Жжение или слезотечение в глазах
Усталость и нарушение концентрации
Раздражение кожи
Ощущение затруднённого дыхания
Эти симптомы часто путают с другими заболеваниями, однако общим является то, что жалобы напрямую связаны со временем пребывания в здании.
Причины: риски с инженерной точки зрения
Большинство основных причин синдрома больного здания связаны с проблемами механических систем и характеристиками материалов, используемых в здании. Их можно резюмировать следующим образом:
а) Недостаточная вентиляция
Недостаток свежего воздуха приводит к повышению концентрации CO₂ внутри и снижению уровня кислорода.
Согласно стандарту ASHRAE 62.1, необходимо обеспечивать не менее 8–10 л/с свежего воздуха на человека.
В системах кондиционирования с замкнутым циклом и 100% рециркуляцией увеличивается накопление летучих органических соединений (VOC).
б) Плохая фильтрация
Если фильтры воздуха недостаточны или система не обслуживается, внутрь попадают пыль, пыльца, микробные частицы и аллергены.
Особенно старые фильтры типа G4 задерживают только крупные частицы, в то время как мелкие частицы, вредные для здоровья, такие как PM2.5, проникают внутрь помещения.
в) Нарушение баланса влажности
Избыточная влажность способствует образованию плесени, а низкая влажность вызывает раздражение слизистых оболочек.
Рекомендуется поддерживать относительную влажность в помещении на уровне 40–60%.
г) Неподходящий выбор материалов и мебели
Строительные материалы, краски и клеи, выделяющие формальдегид и подобные химикаты, ухудшают качество внутреннего воздуха.
ПВХ-покрытия, лаки на растворителях и мебель из низкокачественного MDF способствуют выбросу VOC и развитию синдрома больного здания.
Медицинские последствия
У людей, длительно подвергающихся воздействию синдрома больного здания, могут развиваться более серьёзные проблемы:
Увеличение числа случаев аллергического ринита и приступов астмы
Хронический синусит и мигрень
Психологические эффекты: тревожность, снижение производительности труда
Заболевания кожи и симптомы, похожие на экзему
Таким образом, этот синдром — не просто временное недомогание, а мультидисциплинарная проблема общественного здравоохранения, угрожающая здоровью человека и эффективности труда в долгосрочной перспективе.
Способы предотвращения синдрома больного здания
а) Правильно спроектированные и обслуживаемые системы HVAC
Следует использовать высокоэффективные фильтры F7–F9.
Необходимо обеспечить постоянный приток свежего воздуха с помощью рекуператоров тепла (HRV/ERV).
Качество воздуха внутри помещения следует контролировать с помощью систем вентиляции с датчиками CO₂ (DCV).
Обслуживание и очистка систем HVAC должны проводиться не реже двух раз в год.
б) Постоянный мониторинг качества внутреннего воздуха
Регулярно измерять уровень CO₂, VOC, PM2.5, температуру и влажность.
Эти данные можно отслеживать в реальном времени с помощью интеллектуальных систем автоматизации зданий.
в) Архитектурные и материальные меры
Предпочтение следует отдавать строительным и мебельным материалам с низким уровнем выброса VOC.
Следует включать в архитектурный дизайн окна, которые можно открывать для естественной вентиляции.
Рекомендуется использовать покрытия пола, которые легко чистятся и имеют низкие выбросы, вместо ковровых покрытий.
г) Эргономичная и гигиеничная организация рабочих мест
Не следует допускать чрезмерной плотности сотрудников в открытых офисах.
Системы озеленения помещений могут способствовать снижению токсинов в воздухе.
Рекомендуется направлять потоки кондиционированного воздуха так, чтобы они не попадали прямо на людей.
Реабилитация больного здания
Если в существующем здании выявлен синдром больного здания, можно принять следующие меры:
Провести детальный анализ качества внутреннего воздуха
Перестроить фильтрацию и приток свежего воздуха в системах HVAC
При необходимости временно использовать мобильные очистители воздуха (HEPA + угольный фильтр)
Провести анализ наличия плесени на потолках и стенах и изолировать её при обнаружении
Создать систему для жалоб сотрудников и проводить регулярные медицинские обследования
Нормативы и стандарты
Для борьбы с синдромом больного здания могут служить руководством следующие стандарты:
ASHRAE 62.1: Вентиляция и качество внутреннего воздуха
TS EN 16798: Энергоэффективность и качество воздуха в зданиях
WELL Building Standard: Международная сертификация здоровых зданий
LEED v4: Критерии качества воздуха и выбора материалов
Правила качества воздуха на рабочих местах (Турция): Граничные значения для безопасности труда
Здоровое здание — значит здоровый человек
Научно доказано, что системы HVAC — это не только системы комфорта, но и жизненно важные системы, непосредственно влияющие на здоровье человека. Особенно в таких местах, как больницы, школы, офисы и гостиницы с длительным пребыванием людей, необходимо рассматривать инженерные решения и здоровье человека совместно.
Меры против синдрома больного здания повышают не только индивидуальный комфорт, но и служат основой для общественного здоровья, эффективной рабочей силы и устойчивой жизни. Создание мостов между механическими системами и медицинскими знаниями сформирует здоровые здания будущего.
Илькер КУРАН
ООО «Альперен Инжиниринг»